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堡垒之夜国服配置要求:育兒 | 早上這個時間別叫醒孩子,會影響孩子長個??!

2019-05-25來源:荊門汽車網

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01


現在的家長為了讓孩子長高可以說是“無所不用其極”,補鈣的營養品、增高的輔助工具、長個的各種妙招,幾乎都已經嘗試過一遍了,但是效果卻并不樂觀。


我們都知道孩子要長個,首先得父母基因沒問題、身體營養靠得住,還要滿足身體健康無疾病等等多方面條件。


當然還有最重要的一點,就是睡眠充足。睡眠對于孩子身高發育是格外重要的,孩子只有睡眠足夠了,身體才能分泌出更多的成長激素幫助身高增長發育。


02


正常來說,孩子每天起碼需要8個小時的睡眠。每晚10點之前必須入睡,這樣才能在11點之前進入深度睡眠,促進生長激素分泌。


這樣一來,孩子每天需要8個小時睡眠,就要求家長第二天早晨6點之前不能叫醒孩子。對于正在快速發育長身體的孩子來說,過早的叫醒他們,睡眠不足,影響的不止是身高的增長,還有接下來一整天生活的精神狀態和學習狀態。


除了要給孩子足夠的睡眠時間,在成長期的孩子,家長還要特別注意不要在下面這些事情中出錯。否則,是很影響孩子長個的。



03


  • 別忽略發育前身高


當家長發現孩子身高增長和一般正常孩子有差距時,別抱有僥幸心理,認為什么孩子長長就好了,還沒到竄個的時候。


確實,很多孩子到了發育期,個頭會一陣猛漲,但這很大程度也是因為人家遺傳基因占有優勢。


因此,當家長發現孩子身高異常的時候,最好提前做個檢查,早點安排,做好后天彌補,別等到骨骺閉合了才來著急。


  • 催熟食物不要吃


現在市場上很多零食、鴨脖之類的食物都伴隨著大量的催熟劑,這對生長期的孩子來說是非常不利的。


如果家長不對孩子加以控制,很容易就會發生第二性征早現、性早熟等問題,影響身高正常增長。


  • 過度運動


運動健身對增長身高固然有很大好處,但是家長也不要逼迫孩子過度運動。要知道運動的好處是建立在適量運動的基礎上的,只有適量運動才能起到相應的好效果。


對骨骼肌肉發育還不完善的孩子來說,過度運動只會造成他身體的肌肉拉傷、過度伸展,影響身體正常長個。


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王迅,1974年出生于四川省成都市武侯區,四川省總隊政治部文工團編劇、導演、喜劇演員。1993年5月,跟隨侯寶林徒弟相聲演員楊紫陽先生學習相聲藝術的創作表演。1997年3月18日,在四川成都正式拜楊紫陽先生為師。2000年,參演陳勝利導演的電視劇《女子特警隊》。2006年,王迅在電影《瘋狂的石頭》中飾演“四眼秘書”。2012年,加盟黃渤工作室,主演黃渤指導的微電影《特殊服務》,主演了抗日戰爭題材電視劇《民兵葛二蛋》。 2015年,與閆妮合作《王大花的革命生涯》,飾演王大花丈夫唐全禮;參演徐崢電影《港囧》。2015年6月,王迅和孫紅雷、黃渤、黃磊、羅志祥加盟了東方衛視勵志綜藝真人秀《極限挑戰》節目,并帶領孫紅雷和張藝興成為首期節目中的最后贏家。


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